МЕСТО КЛИЗМЫ ИЗМЕНИТЬ НЕЛЬЗЯ!

Альтернативная медицина

Употребление "пустых калорий" повышает риск возникновения депрессии, тогда как средиземноморская диета, богатая рыбой, фруктами, овощами и орехами, снижает риск появления этого расстройства.

 

myshared.ru

Терпеть боль последнее дело! Любое состояние, сопровождающееся болью, разрушает нервные окончания и клетки мозга. Если ты переживаешь приступ боли, необходимо принять все возможные меры для его устранения: это действительно вредно для всего организма… А еще так неприятно!

Как избавиться от боли

 

Поза дитя
Применяется при боли в спине и тазобедренном суставе, способствует расслаблению нервной системы. Встань на колени, лучше делать это на полу. Опусти ягодицы на пятки и тянись вперед, вытяни руки как можно дальше, ладони должны быть повернуты вниз. Прижмись лбом к полу и дыши как можно глубже. 1 минуты в такой позе достаточно, чтобы боль стала значительно слабее!

 

Поза у стены
Снимает головную боль, напряжение в области плеч и шеи. Рекомендуется тем, у кого бывают головокружения.Ляг на спину возле стены, ноги помести вдоль стены, а руки держи на животе. Закрой глаза, дыши ровно и старайся отогнать от себя все лишние мысли. Всего 5 минут в таком положении снимут напряжение с шеи и спины, а головная боль исчезнет без следа!

Кошечка
Используется когда болит спина и есть любые боли в области позвоночника, убирает боль в мышцах.Встань на четвереньки, прямыми руками упирайся в пол, держи их на ширине плеч. Проследи, чтобы позвоночник был параллелен полу, вытяни шею вперед. Глубоко вдохни и прогни туловище вниз, голову потяни вверх.Выдохни и направь туловище вверх, голову опусти вниз. Двигайся медленно, дыши глубоко. Повтори это 10 раз. Если почувствуешь нагрузку на колени, подложи под них мягкий коврик.

 

Скручивание и растяжка
Хорошо помогает, если болит живот и есть проблемы с пищеварением.Сядь на пол, держи спину ровной, ноги прямыми. Согни левую ногу и заведи ее за прямую правую ногу. Повернись влево, опираясь на левую руку для баланса. Дыши глубоко, оставайся в этой позе 30 секунд. Повтори с правой ногой то же самое.

Поза бабочки
Эффективна при болях в тазобедренном суставе, снимает напряжение в ногах и коленях.Сядь на пол, спину держи прямой. Соедини ступни ног вместе. Опускайся коленями как можно ниже к полу. Продержись в этой позе 2 минуты.

Цветок
Хорошо использовать, когда болит нижняя часть спины, помогает избавиться от зажимов.Ляг на спину в положении буквы Т, широко разведи руки по сторонам. Подтяни согнутые колени к груди. Плавно опусти колени в сторону, не отрывая плеч от пола. Побудь в этой позе 2 минуты и повтори с другой стороной.

Полет вверх
Помогает, когда есть боль в пояснице, когда болит желудок или почки.Ляг на спину, расставь руки по бокам. Согни ноги в коленях, зафиксируй ступни на полу. Медленно поднимай и опускай таз на пол, максимально расслабляя поясницу. Повтори это упражнение 10 раз.

Движение вперед
Снимает менструальные боли у женщин, облегчает боль в суставах.Сядь на пол, держи правую ногу ровной. Левую ногу согни в колене и прижми ступней к правой ноге. Постепенно тянись вперед, насколько это возможно. Замри в этом положении на 30 секунд. Повтори с правой ногой.

Полное расслабление
Убирает ощущение уставших ног, помогает при боли в икрах. Очень полезно выполнять после ношения высоких каблуков.Скрести ноги в положении стоя. Опускайся вперед очень плавно, держи руки перед собой, достань ими до пола. Сгибай левое колено, а правую ногу держи прямо. Замри на 30 секунд в этом положении, повтори то же самое с другой ногой.

Твое тело послушный инструмент, оно отреагирует на твои усилия сразу же! Прежде чем пить обезболивающие препараты или пользоваться специальными мазями, сделай такую легкую зарядку. Тебе и твоему организму точно понравится!

 https://www.top100ru.com/kitajskij-vrach-zapomnite-osteoxondroz-ne-lyubit-kogda/

 

 

200-300 миллилитров спиртного в день не повредит и может оказаться даже полезным для организма. На этом сошлись медики во время проходившего в Праге международного семинара на тему алкоголя и здоровья.

Все фото из статьи

Причем это мероприятие – самый яркий пример того, что называется «начали за здравие, а закончили…». Неожиданно, в общем.

После вступительных речей о том, что алкоголь - это бич человечества, губит здоровье, уничтожает клетки головного мозга и снижает IQ, начались лекции. И особенно интересными были две, на которых обсуждалась тема о том, что алкоголь может быть и полезным.

Да, о том, что алкоголь может быть полезным, говорилось и ранее. Известно, что вино стимулирует деятельность сосудистой системы, очищает стенки вен и артерий от холестериновых бляшек.Ученые даже обнаружили уникальное свойство напитка "ремонтировать" гены и защищать от стрессов на клеточном уровне.

565d9d3687194367756f83a95a4bf1ff

В общем, тема не нова. Но, пожалуй, никогда еще это не обсуждалось на таком уровне – на международном семинаре, да еще и в Парламенте.

Говорилось не только о том, что легкая доза вина может поднять настроение или помочь заснуть . Врачи на полном серьезе утверждали, что алкоголь может предупредить инфаркт миокарда или высокое давление, что он снижает заболеваемость ишемией и даже диабетом .

Главное, чтобы это был не крепкий алкоголь, а – в идеале - вино. В умеренных количествах, то есть 250-300 мл для мужчин и 150-200 для женщин это не то, что повредит, а даже наоборот, пойдет только впрок.

Особенно эту точку зрения поддержал кардиолог, профессор Милан Шаманек, обладатель премии «За заслуги в области науки в 2010 году». Он согласился, что да, небольшое количество алкоголя не повредит, просто человек при этом должен воспитать в себе привычку пить небольшими дозами и желательно во время ужина.

А вот наиболее опасным является так называемое быстрое питье, то есть употребление пяти бокалов в течение двух часов. Тогда как бокал-два за вечер только наоборот - снижает вероятность сердечного приступа на 35-50 процентов .

hleb-i-vino

Более того, доктор сказал, что вино в разумных дозах не помешает даже тому, кто перенес инфаркт и уже восстановился после болезни.

А еще, по словам доктора Шаманека, его стоит «принимать» в профилактических целях для печени. Мол, это как прививка против гриппа: чтобы серьезно не заболеть, нужно уколоться легкой дозой штамма вируса.

Мнение ученого, конечно же, нельзя принимать как руководство к действию для всех и каждого. Разумеется, даже в самом лучшем вине есть алкоголь и важно с ним не переборщить. Главное, чтобы ваша ежедневная доза была умеренной. «Гораздо хуже, если вы выпиваете раз в неделю, но зато так, что потом наутро ничего не помните. Можно выпить вина каждый день, но немного - один бокал».

Чешский кардиолог Игорь Ныкл сказал, что, в принципе, поддерживает коллегу с его тезисами, только подчеркнул, что все сказанное «верно, но только для здоровых людей“. Безусловно, алкоголь запрещен беременным, несовершеннолетним, людям с противопоказанием для алкоголя.

При этом важно не забывать про здоровый образ жизни, употреблять как можно меньше животных жиров, жирного мяса, избегать стресса и находить время на отдых.

МЕЖДУ ТЕМ

Профессор Ки Хун Ким из американского университета Пердью утверждает, что красное вино способно также расщеплять жировые клетки, то есть бороться с ожирением. Он нашел в красном вине пицеатаннол, химическое вещество, которое препятствует росту молодых жировых клеток в организме человека. Сейчас американские ученые пытаются определить необходимый уровень пицеатаннола в крови, который поможет людям оставаться стройными без каких бы то ни было жестких диет и изнуряющих физических упражнений.

wine_05

КСТАТИ

В появлении гена алкоголизма виноваты переспевшие фрукты. Изначально в организме животных не было особого гена ADH4, позволяющего перерабатывать алкоголь, вернее этиловый спирт. Он появился тогда, когда обезьяны спустились с деревьев на землю и начали осваивать ходьбу на двух лапах. Вместе с тем, они научились есть упавшие, переспевшие, порой загнившие плоды, в которых количество этанола превышало способность обезьян его «переварить». И с этого момента началась эволюция алкоголиков.

 

Вино спасает от импотенции

Воодушевляющая новость пришла из Австралии. Благодаря местным ученым мужчины могут теперь говорить, что они не пьют, а лечатся. Исключительно ради того, чтобы доставить женам или подругам удовольствие. Ведь как выяснилось, если квасить регулярно, то можно спасти себя от эректильной дисфункции (ЭД). Так ученые иногда называют импотенцию, выраженную в недостаточной твердости, а то и в катастрофической мягкости детородного органа

Сексуальную - профилактическую - пользу алкоголя обнаружила группа исследователей из Университета Западной Австралии под руководством эпидемиолога Кью-Ким Чью, сообщает авторитетный журнал New Scientist. И подчеркивает, что выводы ученых идут вразрез с устоявшимися представлениями. 

- В самом деле, доказано, что обильное возлияние дурно сказывается на потенции, - объясняет Чью. - Хотя и возбуждает. Выпивка, как писал верно Шекспир в трагедии «Макбет», вызывает желание, но не дает его реализовать. Иное дело - регулярная выпивка, один-два стакана вина в день. Вот она уже предохраняет от развития эректильной дисфункции.

Выводы ученые сделали, обследовав почти 2 тысячи австралийских мужчин. Подсчитали: случаев ЭД среди выпивающих на треть меньше, чем среди трезвенников. 

beloe-vino

Исследователи предполагают, ссылаясь на другие работы, что дело тут в сердце, которое играет важную роль в достижении эрекции. 

Как доказали Дэвид Синклер из Гарвардской школы медицины и его коллега Дипакс Дас из медицинской школы Университета Коннектикута, и красное, и белое вино предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, омолаживает, не дает жиреть, улучшает снабжение клеток энергией. Что, несомненно, способствует интимной производительности.

http://newrezume.org/news/2018-07-06-28136?utm_source=email

Фото из статьи

Дешево и эффективно!

Японцы утверждают, что человек остается молодым до тех пор, пока у него в порядке суставы. И с этим трудно не согласиться!

Со здоровыми суставами вам остаются доступными все радости жизни: походы в горы, романтические прогулки и путешествия, при желании – даже танцы.

Вы можете отплясывать как молодой, не обращая внимания на то, какой именно десяток лет уже «разменяли». Но, к сожалению, именно возраст неумолимо приближает появление болезней суставов.

 

Такая микстура должна быть в каждом доме.

1. Всыпьте 1 ст. ложку соли крупного помола в 1 л воды и размешайте. Отдельно возьмите 80-100 мл 10 %-го нашатырного спирта и влейте туда 10 г камфорного спирта.

2. Смесь взболтайте и соедините с солевым раствором. Появятся белые хлопья. Закройте емкость крышкой и взбалтывайте сосуд до тех пор, пока хлопья не исчезнут. Микстура готова.

3. Для снятия головной боли подогрейте микстуру на водяной бане, намочите ею всю голову и повяжите голову на ночь теплым платком.

4. При болях в суставах сделайте примочку на сустав, сверху положив компрессную бумагу или целлофан, и укутайте. Примочки можно делать 2-3 раза в день.

 

http://pozitifno.su/mikstura-skoraya-pomoshh-ot-b/

Blog list ad

 

 

«Звёздочка» – это слово если не ласкает слух, то точно щекочет ноздри и вызывает непреодолимое желание чихнуть. 

Кажется, один только её запах уже лечил всё на свете. Но не стоит думать, что вьетнамский бальзам – пережиток прошлого. 

 

Есть целых 10 причин, почему не следует сбрасывать «Звёздочку» со счетов. Эта круглая жестянка пригодится в каждом доме.

 

Кто не знает «Звёздочку»?

Кондиционер «3-в-1», масло для лица, волос и тела – многофункциональные средства переживают настоящий бум. Особенно среди косметических средств. Но главный «многоцелевик» знаком каждому ещё с детства-юности. Имя ему – «Звёздочка», а сфере применений позавидует любая бьюти-новинка. А вы знали, что с помощью «Звёздочки» можно…

 

1.Сделать педикюр, как в салоне

«Звёздочка» для нежных пяточек.

Не многие знают, что в силу своего состава «Звёздочка» оказывает мощный отшелушивающий эффект. Стоит лишь подержать её на коже подольше. А поэтому, если хотите пяточки, как у младенца, то сделайте следующее: обильно нанесите мазь на огрубевшую кожу ступней, надевайте плотные носки из натуральных материалов и отправляйтесь спать. Утром в душе потрите пятки пемзой или специальной щёткой – ороговевший слой кожи уйдёт без усилий, освободив дорогу чистоте и нежности.

 

2.Облегчить головную боль

 

«Звёздочка» при головной боли.

Эфирные масла в составе снимают головную боль, особенно при мигренях. Нанесите немного мази на виски и лоб и постарайтесь расслабиться.

 

3.Освежить и продезинфицировать воздух в квартире

«Звёздочка» для увлажнения и дезинфекции воздуха. 

 

Пользуетесь увлажнителем воздуха? Отлично! Получить ещё больше пользы от этого девайса можно, если добавить в резервуар с водой небольшую порцию «Звёздочки». Этот лайфхак обеспечит дезинфекцию помещения и даже профилактику респираторных заболеваний. Но только для тех, кто уважает специфический запах вьетнамского бальзама.

 

4.Унять боли в мышцах и суставах

 

Как рекомендует использовать «Звёздочку» производитель.

 

Собственно, это и есть прямое и первичное предназначение «Золотой звезды». Хотя кто о нём уже помнит? Так же, как и о том факте, что «Звездочку» не нужно втирать, а просто нанести и оставить в покое.

 

5.Вылечить грибковую инфекцию на ногтях

«Народный» способ, который позволил многим людям вспомнить радость от ношения шлёпанцев. Достаточно втирать мазь в поражённые участки каждый вечер, а «Звёздочка» сделает всю грязную работу. «Спасибо» сочетанию концентрированной камфары и масла ментола – естественных фунгицидов.

 

6.Защитить себя от укусов насекомых

Намечаются посиделки на природе? Не забудьте прихватить с собой «Звёздочку». Даже небольшое количество этой мази на коже отпугнёт комаров, клещей и навязчивых кавалеров. И ничто не омрачит ваш отдых.

 

7.Повысить регенерацию кожи

Поранились? Обработайте края пореза знаменитым бальзамом. Это не только продезинфицирует рану, но также повысит регенерацию кожи. А воск в составе средства создаст тонкий защитный барьер, который препятствует загрязнениям.

 

8.Избавиться от синяков поскорее

Эфирные масла в составе «Звёздочки» расширяют сосуды и разгоняют кровь, а потому гематома сойдёт быстрее. Вот только под глаза мазь-всенародную любимицу применять категорически не стоит.

 

9.Отучить кота царапать мебель

Натрите все «потенциально опасные» места в квартире (к примеру, быльца кресел или ножки стула) ароматным бальзамом и наблюдайте священный ужас в глазах четвероногого. Пугать животных – плохо, но мебель точно останется целой. Ведь резкий запах «Звёздочки» животным совсем не по нраву.

 

10.И отучить животных ходить в туалет в неположенных местах

Если питомец ходит в туалет «не туда».

Обработайте «Звёздочкой» облюбованные питомцами места в доме. Всё по той же причине, что и в предыдущем пункте, животных будет смущать резкий запах ментола и камфары. А в таких условиях в туалет точно не сходишь.

 

Источник

http://newrezume.org/news/2018-05-04-29026?utm_source=email

 

 

 

 

Фото: БезПуза.ру

 

Практически для всех диабетиков не секрет, что их недуг предусматривает достаточно четкое пищевое поведение с полным ограничением некоторых продуктов питания. Если рассматривать финики, то ранее считалось, что они максимально опасны при сахарном диабете любого типа, можно сказать, они на 70 процентов состоят из легкоусвояемых углеводов.

Благодаря последним медицинским исследованиям такое однозначное табу было несколько пересмотрено. Ввиду полного отсутствия в продукте сахарозы, финики при диабете не смогут стать провокатором повышения уровня сахара крови. Именно по этой причине эту восточную сладость можно включить в рацион больного диабетом, но делать это следует крайне осторожно.

Важно помнить, что любые нововведения в питании следует предварительно согласовывать с лечащим врачом!

В чем же польза фиников?

Для поддержания нормального самочувствия рацион пациента обязательно должен включать полезные блюда. Если разумно подходить к своему питанию, то финики при сахарном диабете как первого, так и второго типа станут прекрасным источником витаминов и минералов:

⦁ магния; 

⦁ калия; 

⦁ рибофлавина; 

⦁ фосфора; 

⦁ серы; 

⦁ железа; 

⦁ цинка; 

⦁ витаминов С, РР, А; 

⦁ ниацина.

диабете первого и второго типа могут быть невероятно полезны, ведь они обладают просто незаменимыми аминокислотами, а также клетчаткой. Нет сомнений в пользе плодов, ведь они способны вывести шлаки, снизить отложения холестериновых бляшек, а также растворить уже имеющиеся, образно говоря, их можно использовать, если, к примеру, наблюдается повышенный холестерин у женщин в крови.

При диабете второго типа плоды финиковой пальмы ценятся за их возможность стимулировать функции сердца, а также укрепление стенок миокарда, кушать их рекомендовано как диабетикам, так и здоровым людям.

Финики помогают справляться с проявлениями анемии, повышают иммунные силы, укрепляют внутренние органы.

Природный бета-каротин помогает предупреждать отягощение патологий со стороны органов зрения, что также весьма актуально диабетикам, при заболевании и первого и второго типа.

Если есть финики, то качественно снижается тяга к сладкому. Это дает возможность улучшить настроение и устранить проявления стрессовых ситуаций диабетикам.

Обратная сторона фиников

pgНесмотря на очевидную пользу, финики обладают еще и негативными сторонами. Так, при сахарном диабете первого или второго типа они будут избавлять от чувства голода за счет достаточно высокой своей калорийности – 292 калории на каждые 100 г продукта.

Медики настоятельно рекомендуют есть финики, но обязательно учитывать, что в продукте присутствует сразу 20 г простых углеводов на 100 г веса.

В день можно себе позволить не более 2 фиников и при этом обязательно корректировать питание по объему потребленных углеводов. Только при таком подходе сухофрукты принесут пользу организму.

Когда лучше отказаться от фиников?

В каждом правиле всегда есть свои определенные исключения. Важно знать, что в некоторых случаях от употребления фиников можно безоговорочно отказаться, например, в таких:

1. диабетикам преклонного возраста не рекомендовано есть финики;

2. организм пациента ослаблен сопутствующими недугами и отягощенными болезнями;

3. течение диабета тяжелое или среднетяжелое.

Как правильно употребить продукт?

Разнообразить свое меню можно при помощи вкусной и полезной запеканки на основе творога и фиников. Кстати, используется творог при панкреатите также часто и полезно, как и при диабете. Для ее приготовления следует подготовить:

⦁ творог обезжиренный – 150 г; 

⦁ финики – 2 шт.; 

⦁ манная крупа – 1 ст. л; 

⦁ соль по вкусу; 

⦁ молоко – 50 г; 

⦁ яйцо куриное – 1 шт.; 

⦁ подсолнечное масло.

Финики можно вымочить в холодной воде и мелко нарезать. Далее, творог взбивают с молоком и куриным яйцом. Потом необходимо соединить все составляющие и выложить полученную массу в форму, предварительно смазанную растительным маслом.

Запекают блюдо при температуре духовки 150 градусов 20 минут, после чего его можно есть диабетикам и всей семье, рецепт действительно интересный получается!

http://diabethelp.org/kushaem/finiki-pri-diabete.html

 

Моей соседке скоро будет 80 лет и она не знает о проблемах с давлением и суставами! Ее секрет — эти напитки!

Остров Окинава – это рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на нем – 88 лет, а женщин – 92 года. Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволяет снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов ощущается прилив бодрости и сил.

Как продлить молодость и исцелить организм?

Целебный напиток с куркумой и лаймом

 

Ингредиенты:

1 стакан кипятка

1/4 ч. ложка куркумы

1 ч. ложка сока лайма (или лимона)

1 ч. ложка сахара

 

Приготовление:

Необходимо 1/4 ч. ложки куркумы залить кипятком и дать настояться несколько минут. Добавить сок лайма, сахар и перемешать. Для усиления полезных свойств этого напитка можно добавить в него немного сушеного корня имбиря.

Целебный напиток с куркумой, медом и молоком

Ингредиенты:

1 стакан теплого молока

1/4 ч. ложка куркумы

1 ч. ложка меда

Необходимо залить куркуму теплым молоком, накрыть крышкой и дать постоять на протяжении 5 минут, после чего добавить мед.

 

 http://ufeed.fun/moej-sosedke-skoro-budet-80-let-i-ona-ne-znaet-o-problemah-s-davleniem-i-sustavami-ee-sekret-eti-napitki/

     

  

 

 

        

 

 

 

 

    

               

Журнал «Эзотера - Сайт Лотоса

Если вы страдаете от повышенного или пониженного давления (гипертонии или гипотонии) или находитесь в группе риска, вы можете улучшить ситуацию с помощью цигуна.

Как цигун может помочь вам?

В НИИ Гипертонии в Шанхае (Китай) было проведено исследование. На референтной группе в 200 человек проверялся эффект от упражнений цигуна для нормализации давления.

Результаты исследования были впечатляющими. Через 20 минут после выполнения упражнений практически у 80% гипертоников давление если и не приходило в норму, то хотя бы останавливалось на тех показателях, которые для этих людей являются нормальными.

Узнайте, как с помощью цигуна нормализовать давление, прямо сейчас:

Вы можете узнать, как нормализовать давление с помощью цигуна, прямо на YouTube.

Упражнение на понижение давления

В момент гипертонического криза упражнение выполняется лежа.

Если это профилактика, упражнение можно выполнять на работе, сидя. Упражнение можно выполнять даже в транспорте, стоя.

Исходное положение – стоя. Ноги – на ширине стопы.

Начните медленно вдыхать и с выдохом сознательно опускать энергию в стопы ног.

Опять медленный вдох, энергия опускается в стопы ног.

Скорее всего, вы почувствуете, как стопы становятся теплыми.

Все дело в том, что в центре стопы находится точка, которая называется Бьющий Родник. Эта точка очень активна. Когда вы направляете туда свое внимание, туда уходит не только часть вашей энергии, но также и жар из головы, а давление начинает понижаться.

В момент гипертонического криза упражнение нужно выполнять примерно 20 минут. Нужно просто лечь и дыханием опускать свою энергию в стопы.

 

Упражнение на повышение давления

Известно, что гипотоникам гораздо сложнее справляться со своим давлением.

Упражнение работает в обратную сторону:

Исходное положение – стоя. Ноги – на ширине стопы.

Медленно вдыхая, от ног сознанием поднимайте свое внимание в центр головы.

Вы начнете ощущать, что ваша голова становится теплой.

Это связано с тем, что здесь находится еще одна активная точка, и когда сюда направлено сознание, сюда поднимается огонь, энергия и приливает кровь.

Это упражнение способно избавить вас от приступов, даже если вы находитесь в предобморочном состоянии.

Итак, если вас беспокоят потенциальные побочные эффекты большинства медикаментов, применяемых для нормализации давления, просто научитесь приводить давление в норму естественным путем, и вы снизите прием медикаментов или вообще перестанете в них нуждаться.

Однако не отказывайтесь от приема медикаментов и не меняйте дозировку без консультации с врачом!

https://www.mindvalleyrussian.com/blog/zhivi/tsigun-protiv-davleniya.html

 

 

 Ученые: отказ от алкоголя ведет к ранней смерти

Группа ученых из университета Остина, штат Техас, провели исследование и пришли к выводу, что употребление алкогольных напитков сказывается на продолжительности жизни, сообщает “Телеграф”.

Под руководством психолога Карла Холагана ученые на протяжении 20 лет проводили исследования, участие в которых приняли более 1800 человек в возрасте 55-65 лет. Участники экспериментов были условно поделены на 3 группы: страдающие алкоголизмом, умеренно употребляющие алкоголь и абсолютные трезвенники.

В результате оказалось, что люди, полностью отказавшиеся от спиртного, живут гораздо меньше остальных – 69% трезвенников умирают до достижения 65-летия. Среди страдающих алкоголизмом таковых набралось 60%, а среди умеренно пьющих – 41%, не смотря на то, что алкоголь вызывает множество опасных заболеваний.

Ученые также отметили, что резкий и полный отказ от употребления алкогольных напитков является гораздо опаснее алкоголизма. Полные результаты исследования были опубликованы в научном журнале Alcoholism: Clinical and Experimental Research.

http://fithacker.ru/articles/uchenyie-otkaz-ot-alkogolya-vedet-k-ranney-smerti/

Не  ставьте мозгу сверхзадач - против биологии мы бессильны

Автор:
Сергей Вячеславович Савельев - известный российский профессор,
доктор биологических наук, руководитель отдела эмбриологии НИИ
морфологии человека РАМН.   Первый в мире, кому удалось изучить и
сфотографировать 11-дневный эмбрион человека.   Ученый смог установить с
точностью до дней кризисные фазы в формировании нервной системы
эмбриона, приводящие к тем или иным патологиям

Доктор, я умру?
- Обязательно!
В этом «черном» анекдоте, по мнению профессора С.В. Савельева - Доктора биологических наук, и заключен ответ на вопрос: безграничны ли наши ресурсы?

Факт смертности
Существует так называемый факт смертности: внутри каждой нашей клетки есть специальные структуры-добавки - так называемые теломеры, побуждающие эту самую клетку делиться. Для нормальной жизни их должно быть 50, максимум 55.
Но с каждым делением теломер остается на одну меньше (они отцепляются особым ферментом): 49, 48 и так далее по нисходящей. И неважно: бьетесь ли вы лбом, медитируете ли в Тибетских горах, целуете ли кресты в Риме, - когда кончается способность к делению клеток, то бишь истощается запас теломеров, наступает естественная биологическая смерть.
50-55-кратный цикл делений - вот наш предел (для растений он может составлять 75-95, но тоже не вечен). В среднем, это тонна клеток - столько вырабатывает наш организм за всю жизнь. В следующий раз такой счетчик   включится лишь после слияния двух половых клеток – при размножении.
В принципе эти ресурсы позволяют прожить и 150 лет. Но - вдали от цивилизации, в благоприятнейшей экологической обстановке и, как правило, наподобие дождевого червя. При активной же деятельности возможности организма серьезно сокращаются.

Предел - 80-90 лет, дальше просто идет медленное умирание. 
 
·        Замечали: у стариков кожа становится пергаментной, появляются пигментные пятна на местах былых ожогов, ударов? А просто клеток вырабатывается все меньше и меньше.
Наша кожа (верхний слой эпителия) обновляется: - на руках – каждый день; - на лице и голове - раз в три дня (не поддавайтесь рекламным увещеваниям пользоваться шампунем ежедневно); - на теле - раз в неделю (и не насилуйте его мочалкой чаще).
·        Клетки крови заменяются: - у обычного человека - каждые 80 дней;  - у спортсмена - каждые 40 дней.
·        Сердце способно сократиться только 800 миллионов раз за жизнь (примерно столько же, сколько у мыши и слона).
Не бесконечно и число сокращений мышц языка.

Так что физиологические ресурсы человека весьма скромные, и нет резона их превышать:
спорт результаты - самоуничтожение, сокращающее среднюю продолжительность жизни атлетов до 50 лет.

В поисках вечной клетки
Еще у нас есть невозобновляемая система - нервная.   Все идеи, будто клетки мозга размножаются и чуть ли не каждый день появляется до миллиона новых нейронов, построены на некорректных экспериментах с животными - еще 25 лет назад ученые установили, что у крыс деление нервных клеток сохраняется только 2-3 месяца после рождения.
·        Фальсификация и то, что число нейронов можно увеличить с помощью стволовых клеток. Как правило, этим увлекаются психологи и физиологи, плохо разбирающиеся в структурной организации мозга, и, конечно, спекулянты от медицины, делающие бизнес на страданиях и чаяниях больных.
·        А как заманчиво: стволовые клетки, якобы бесконечно делящиеся, способны вылечить не только от облысения, но и от всех недугов! Уже появилось немало легальных и нелегальных контор, где за приличные деньги делают такие пересадки. Болит печень? Пожалуйста, клетку печени! Мозг? Клетку мозга! Причем, не обязательно в мозг - можно и куда помягче.
·        О проблемах поиска «вечной» клетки написаны тысячи статей. В США есть даже целый научный институт, где утверждают, будто исследователям удалось выделить из клеток то ли крови, то ли подкожного жира «вечно живущие» клетки, которые можно помещать в разные химические условия и таким образом получать разные типы клеток - сердца, легких, печени, и
даже разные типы ткани! Знаменитая Катерина Верфайль «доказывает», что, взяв такую клетку у взрослого мужчины, уже получила около 140 типов клеток, живущих вечно. 

Чушь! Дифференцировку клеток подобными «приемчиками» просто невозможно запустить! А уж вырастить ткань, тем более трехмерную, которой, замечу, пока никто не может похвастаться, еще сложнее, чем расшифровать тот же геном.
Как же удается морочить всем голову? Да очень просто. Скажем, из одной клетки получают сто и замораживают. Потом, когда первая на издыхании и вот-вот прекратит делиться, из холодильника достают такую же вторую, третью... Безотбойный эксперимент!

А чтобы доказать, что клетка потихоньку превращается, скажем, в сердечную, ее помещают в вытяжку из кардиомиоцитов (нарубленная и отфильтрованная ткань сердца), где она, естественно, «жрет» и накапливает соответствующие характерные белки. Потом эту «вечную» клетку пересаживают в чистую среду, показывают публике и говорят, что это будущий кардиомиоцит.  Правда, мышечной ткани сердца еще нет, но она точно будет, ведь вы же видите специфические антитела, характерные для сердечной ткани. А клетка просто «наелась» того, что было вокруг.  И даже смешно думать, что таким путем можно будет когда-то получить человеческую ткань.  Никогда.

На сегодняшний день нет ни одной работы, доказывающей, что преодолен 50-кратный цикл деления.  Если бы подобное случилось, фармацевтические компании праздновали бы победу: ведь разрабатывать лекарства от того же СПИДа надо не в раковых, поистине бессмертных, а в здоровых клетках.   Но многолетние опыты ученых Германии показали: ни одна соматическая ткань в культуре клеток не живет более 4,5 лет.

По этой же причине нельзя никого клонировать. Если ядро соматической клетки пересадить в яйцеклетку, зародыш просто умрет от старости, ведь у соматической уже выработана значительная часть ресурса делений. Поэтому вопрос клонирования - дело бизнеса и мистификации, а не медицины. 

Кстати, была ли знаменитая овечка Долли клоном, генетически не доказано. Серьезные работы говорят лишь о том, что можно добиться пересадки ядра: при этом зародыш какое-то время делится, а потом погибает. Сей факт ученым был известен уже четверть века назад...

Так что приходится признать: наш мозг, будучи продуктом биологическим, ограничен. И никаких новых ресурсов создать нельзя - ну не размножаются клетки мозга, не размножаются. Даже если мы тихо дремлем у телевизора, мозг поглощает до 10% от всего, что выпили и съели за сутки.  А при активной жизни, да еще в зависимости от массы тела расход увеличивается как минимум вдвое.  Непомерные затраты для организма!  Он же не знает, будет ли завтра еда. И не случайно, что при неблагоприятных условиях мозг отключается первым.

Человек-«Запорожец» и человек-«Мерседес»
Бытует мнение, что наш мозг работает на 10%.  На самом деле, он всегда работает на 100!  Даже, когда вы читаете газету и, казалось бы, активизированы лишь зоны, ответственные за зрение, чтение и логику, в это же время трудятся и другие нейроны, например, те, что отвечают за поддержание вашей позы.
Правда, они менее активны, но так же передают сигналы и в любой момент готовы выполнить новое задание. Позвонили в дверь? И вот уже зашустрили нейроны, ответственные за слух, ходьбу, распознавание.  Если бы мозг  действительно работал на десятую часть, человек умер бы через 4 минуты.  ругое дело - как часто вы активизируете те или иные зоны.
И тут мы сталкиваемся с еще одним беспредельным заблуждением, будто можно развить способности человека.  Нет!  Их можно только реализовать. А уж как глубоко - вопрос другой. 
 
Мозг каждого имеет свою структурно- морфологическую организацию, определяющую характер, сенсорные, моторные, другие возможности и ограничения.  Нет абсолютно идентичных извилин.
Все умственные, физические ресурсы мозга определены с рождения: как генами родителей, так и тем, что за материалы - белки, жиры, углеводы - приносила на постройку новой нервной системы будущая мама.  Если в это время она занималась сыроедением, голоданием, у ребенка, скорее всего, будет не совсем адекватно развит мозг.

Образно говоря, сколько ни разгоняй «Запорожец», он не будет ездить лучше и быстрее «Мерседеса».  И нет смысла масштабно искать гениев - явление это уникальное. В индивидуальном мозге, то есть в каждом конкретном случае, нужно заниматься не проблемой развития функций, которых нет, а реализовывать то, что точно досталось от папы с мамой.

Как это определить? Очень просто - предъявите мозгу много вариантов.  Дайте попробовать разное.  Человек сам схватится за свое.  Если лучше выражены слуховые и голосовые области мозга, будет петь.  Аналитические? Не оторвешь от шахмат, точных наук.

Но всему есть предел: от непосильных задач даже «Мерседес» может заглохнуть и оказаться на обочине. А не ставящий сверхзадач
«Запорожец» пусть медленно, но верно будет реализовывать свои таланты.  И это - самый здоровый путь. Предел мечтаний!

От научной ошибки до революции - один шаг
Авторитет французской науки в начале XIX века был так велик, что утописты, а позже Маркс, Энгельс и Ленин, взяли на вооружение дикую теорию ученого Флуранса. Он утверждал, что мозг у всех идентичен и не имеет локализации функций (например, зон, ответственных за зрение, слух). 
 
Марксисты перенесли теорию ученого в социальную сферу: раз у всех одинаковый мозг, достаточно пожертвовать двумя поколениями, а третье, выращенное в идеальных условиях, будет с песнями идти на работу - только создай условия. 

Один лишь Франц Галь не соглашался с Флурансом, утверждая, что мо
зг у каждого человека неповторим, индивидуален.

Любопытно: перед смертью Наполеон ставил себе главной заслугой не поход в Россию, а уничтожение Галя. Все власть имущие боятся одного - прижизненной идентификации своих способностей, которые Галь теоретически определял по выступам (шишкам) черепа.

Как показала история, люди действительно разные.  И как ни бился Макаренко за светлое будущее беспризорников, в его колонии выявилась масса невоспитуемых, которых легче было изолировать от «идеального» сообщества.  

Чуть позже ученые  подтвердили: мозговые извилины, борозды так же индивидуальны, как отпечатки пальцев.
И нельзя всех заставить думать и жить одинаково.
Как и достигать одних и тех же высот.

  

http://newrezume.org/news/2017-05-03-20850?utm_source=email

1. Емкость для желе

Познавательный обзор, который поможет узнать несколько удивительных и невероятно полезных способов использования лимона. Секрет заключается в том, что лимон можно использовать не только для пищевых, но и для бытовых целей. Каких именно – смотрим в нашем материале…

Лимонные корки, оставшиеся после выжимания сока, можно использовать для приготовления оригинального желе в виде долек лимона. Для этого половинки лимона с помощью ложки нужно тщательно очистить от мякоти, залить в зачищенную кожуру желе и поставить застывать в холодильник. Заключительный этап – разрезание половинок на дольки.

 

2. Чистка микроволновки

Небольшой заветренный кусочек лимона можно использовать для чистки стенок микроволновки от старого жира. Просто наполните небольшую миску водой с добавлением небольшого количества лимонного сока, поставьте в СВЧ и подогревайте в течении 3-5 минут на максимальной мощности. За это время вода закипит и образует на стенках конденсат, который нужно вытереть тряпочкой вместе со всеми загрязнениями

 

3. Чистка разделочных досок

Несмотря на то, что деревянные разделочные доски очень удобны в использовании, на их поверхностях накапливаются запахи и активно размножаются бактерии. Поддерживать доски в чистоте поможет регулярный и качественный уход. Примерно раз в неделю, поверхности разделочных досок следует чистить с помощью соли и половинки лимона.

4. Чистка раковины

 

Кухонная раковина – один из наиболее используемых предметов в доме. За день через нее проходит масса грязной посуды и остатков пищи, превращая мойку в благоприятную среду для жизни различных микробов и бактерий. Поэтому, для собственной безопасности, раковину следует мыть ежедневно. Сначала сполосните всю поверхность мойки водой, удаляя все остатки пищи, после чего протрите ее поверхность губкой с мягким моющим средством и смойте все горячей водой, позволяя ей проникнуть в слив. После таких нехитрых манипуляций, залейте слив и раковину смесью лимонного сока и соды, оставьте на 10 минут и смойте остатки горячей водой.

5. «Подушка» для рыбы

Чтобы рыба не прилипла к решетке гриля, приобрела пикантный вкус и невероятный аромат, готовьте ее на лимонной «подушке». Для этого, лимон нужно нарезать кружочками средней толщины, выложить их на решетку для гриля, а сверху положить кусочек рыбы и приступать к готовке.

6. Осветляющий спрей

Сделать свои волосы сияющими и осветлить пряди на несколько тонов можно и без посещения парикмахера. Просто смешайте в бутылке с распылителем пол стакана воды, четверть стакана перекиси водорода, столько же свежевыжатого лимонного сока и пол чашки не крепкого ромашкового чая. Полученное средство наносите на влажные волосы перед укладкой.

7. Борьба с накипью

Толстый слой накипи – одна из причин, почему вода в чайнике долго закипает. Впрочем, справиться с этой проблемой достаточно легко. Просто, положите в чайник четверть лимона или засыпьте немного лимонной кислоты и прокипятите. После чего, слейте воду, сполосните чайник и вскипятите новую воду уже без добавок.

8. Чистка стеклянной посуды

Очистить стеклянную посуду от темного налета поможет лимон. Время от времени протирайте посуду долькой лимона изнутри и снаружи, а после ополаскивайте водой и вытирайте насухо.

9. Средство от зеленки

Зеленка – вещество очень коварное. Используя ее, есть риск получить полностью испачканные руки, которые останутся таковыми около двух недель. Справиться с такими пятнами поможет лимон. Смешайте спирт с лимонным соком, смочите в полученном растворе ватный тампон и протирайте им загрязненные участки кожи.

10. Чистка белых кед

Вернуть белизну слегка пожелтевшим кедам поможет лимон. Смешайте его сок со стиральным порошком и столовым уксусом, и используйте эту пасту для чистки белой обуви.

11. Борьба с жиром

Лимон и соль – эффективное средство для чистки жирных чугунных сковородок. Просто обмакните дольку лимона в соль и тщательно потрите ею жирную поверхность сковороды. При необходимости повторите процедуру.

12. Красивые фруктовые нарезки

Чтобы порезанные бананы и яблоки не темнели и не теряли свою привлекательность, обработайте их лимонным соком. Такую хитрость стоит взять на заметку всем хозяйкам, которые готовят фруктовые нарезки к праздникам.

13. Борьба с въедливыми запахами

Все хозяйки знают, как сложно очистить руки от запаха чеснока или рыбы. Справиться с въедливыми ароматами поможет лимон. Просто потрите ногтевые пластины и кожу рук мякотью лимона, а после помойте с мылом, как обычно.

14. Хромированные поверхности

Лимон – шикарное, натуральное средство для чистки хромированных поверхностей. Так, что смело используйте дольки лимона для полировки любых металлических поверхностей в своем доме.

15. Отбеливание ногтей

Мастера ногтевого сервиса рекомендуют раз в неделю устраивать спа-процедуры для ногтей. Сначала погрузите руки в ванночку с теплой водой и лимонным соком, а после отполируйте ногтевые пластины с помощью лимонной цедры.

16. Приправа

Измельченная лимонная цедра – прекрасная приправа для множества блюд. Мелко натертую цедру можно смешать с разными видами перца, слегка просушить в духовке и использовать для приготовления блюд из рыбы и мяса на гриле.

17. Моющее средство

Из лимонной цедры и уксуса можно сделать эффективное универсальное средство для чистки и дезинфекции. Для этого, лимонные корки нужно замочить в столовом уксусе на две недели, процедить, добавить воды и перелить в бутылку с дозатором. Полученное средство можно использовать для мытья пола и любых других поверхностей в доме.

18. Средство от муравьев

Муравьи, которые нередко становятся нашими соседями, не переносят запах цитрусовых. Поэтому, если натереть плинтуса, пол и рабочие поверхности в кухне соком лимона, назойливые насекомые покинут ваш дом.

19. Средство для розжига

Сушенная лимонная цедра отлично горит и может быть использована для розжига костра или камина. К тому же такое горючие, наполнит пространство волшебным цитрусовым ароматом.

20. Лекарство от тошноты

Чувствуете рвотные позывы? Положите в рот кусочек лимона. Очень скоро самочувствие улучшится, и тошнота отступит.

 

http://newrezume.org/news/2017-08-01-22774?utm_source=email

Мы все с детства слышим, что чай с лимоном и мед - лучшие от него лекарства. Но сейчас у ученых появились данные о том, что, кажется, есть что-то получше. Намного лучше.

Руководитель сердечно-сосудистых и респираторных исследований в Университете Халл, профессор Алин Мориса утверждает, что ее подчиненные провели ряд довольно масштабных исследований и доказали, что…

Лучшее природное средство от кашля - шоколад!

Да-да, он успокаивает…. И мы знаем, что это все звучит как новость от Мэри Поппинс, но речь идет о реальном исследовании, проведенном в реальном мире.

Более того, это было САМОЕ МАСШТАБНОЕ исследование в поисках природного лекарства от кашля в Европе за все время науки.

И были получены убедительные доказательства, что порошок какао работает лучше, чем стандартные микстуры от кашля.

Поэтому сейчас ожидается всплеск появления новых лекарств, где главное действующее вещество будет какао.

Если у вас кашель, начинайте регулярно есть темный шоколад - и проблема исчезнет через 2 дня!

Ну, по крайней мере, именно через два дня шоколад помогает большинству пациентов.

И что же такого особенного в какао?

Ключевое тут вещество - теобромин, алкалоид, содержащийся в какао бобах. Он подавляет желание кашлять эффективнее, чем кодеин - основное активное

 вещество в абсолютном большинстве сиропов от кашля.

Но есть еще один момент…

Для достижения максимального эффекта в минимально возможные сроки лучше не шоколадку покупать, а какао, и заваривать себе горячий шоколад. Вашему горлу нужно сформировать из него «защитную пленку», а для этого идеально подходит горячая жидкость.

 

Но временное облегчение даст и долька шоколад - если не проглотить ее сразу, а дать ей растаять во рту как леденцу.

 

http://newrezume.org/news/2017-04-25-20484?utm_source=email

 

Социальные сети

Search