МЕСТО КЛИЗМЫ ИЗМЕНИТЬ НЕЛЬЗЯ!

Интегративная медицина

Фото: ziv.ru

Если поднять уровень тестостерона в крови женщины, то ее сексуальное влечение усилится. Ученые выяснили, какие продукты способны активизировать производство тестостерона и тем самым повысить женское либидо.

Добавив в ежедневный рацион питания всего пять продуктов, можно придать своей интимной жизни больше острых впечатлений и ярких переживаний. Подобный эффект возникает из-за повышения уровня тестостерона, который способствует обострению чувственности и усилению сексуальной активности женщины.

На первом месте в списке главных женских продуктов – миндаль. Уникальный орех насыщает организм женщины витамином Е, который отвечает за повышение либидо.

На второе ученые поместили пророщенную пшеницу, которая содержит в себе аргинин - особую аминокислоту, усиливающую приток крови к внутренним органам и оказывающую расслабляющий эффект на сосуды.

Третье место заняли семечки тыквы. Ежедневное употребление тыквенных семечек обогащает организм цинком, регулирует в крови женщины уровень тестостерона.

На четвертом месте расположились соевые бобы. Полезность их в том, что при попадании в организм женщины они способствуют выработке специальной секреции, отвечающую за смазку половых органов. Кстати, соевые бобы полезны и мужчинам: они защищают представителей сильного пола от простатита.

Последним в списке, но не менее важным продуктом, усиливающим женское либидо, назван арбуз. В большой сочной ягоде содержится особое вещество цитруллин, которое при попадании в организм преобразуется в аминокислоту аргинин. Эта аминокислота, как отмечалось выше, отлично расслабляет сосуды и усиливает приток крови ко всем внутренним органам.

https://salat.zahav.ru/Articles/458/produkti_dlya_libido

 mtvuutiset.fi

Фото: mtvuutiset.fi

Исследование канадских психологов выявило прямую связь между гневом и хроническими заболеваниями у людей старше 80 лет. В исследовании приняло участие 226 жителей Монреаля в возрасте от 59 до 93 лет, которые были разделены на две группы: в первую вошли люди до 79 лет, во вторую — от 80. Участники ежедневно заполняли анкеты, указывая эмоции, которые они переживали в течение дня. Обработка анкет показала, что участники старшей группы, ежедневно испытывавшие гнев, чаще страдали хроническими заболеваниями.
«Наше исследование показало, что гнев может привести к развитию хронических заболеваний, а грусть — нет», — отметил ведущий автор исследования Миган Барлоу из Университета Конкордия в комментарии ScienceDaily.
Авторы предположили, что специальные упражнения и терапия могут помочь пожилым людям контролировать эмоции, сокращая гневные переживания.

https://sem40.co.il/313274-psihologi-uznali-kak-jemocii-vlijajut-na-zdorove-pozhilyh-ljudej.html

Фото: slender-woman.ru

"Вопреки распространенному мнению, сахар не повышает настроение, – сообщает немецкий журнал Focus .

Как показал метаанализ 31 исследования, потребление сахара не оказывает положительного воздействия на настроение. Наоборот, он, вероятно, отрицательно сказывается на внимательности и вызывает усталость".

Ученые из Университета Гумбольдта в Берлине проанализировали 31 опубликованное ранее исследование, в которых приняли участие 1259 человек. Исследования были посвящены изучению различных аспектов влияния сахара на настроение испытуемых, передает журналистка Даниэла Альбат.
"По словам ученых, анализ показал, что сахар не оказывает никакого положительного воздействия на настроение. Даже тот, кто занимается спортом или другой физически тяжелой активностью, которая требует много энергии, не получает от сахара никакой пользы в плане настроения. (...) На самом деле сахар, вероятно, работает наоборот. Те, кто употребляли сахар, в первый час после его приема чувствовали себя в среднем более усталыми и менее внимательными, чем те участники, кто получал во время эксперимента плацебо", – говорится в статье.

"Идея о том, что сахар может поднимать настроение, настолько распространена, что люди по всему миру пьют сахаросодержащие напитки и едят сладкие снеки, чтобы быстро улучшить свое настроение, стать внимательнее или побороть усталость. Однако наши результаты показывают, что такие предположения не имеют под собой никакого основания", – говорит автор исследования Константинос Мантанцис. Ученые надеются, что разоблачение этого мифа поспособствует принятию мер по сокращению потребления сахара в обществе, передает Focus.
Inopressa.ru

http://www.newsru.co.il/health/10apr2019/sahar.html

serdce-help.ru

 

Инфаркт у женщин проявляется по-другому: 5 странных и неожиданных симптомов, которые нельзя игнорировать

Сью Палмер проснулась от сильной тошноты. У женщины началась рвота, но, приняв это за обычное отравление, она собиралась лечь спать. Однако ее муж настоял на том, чтобы она обратилась за медицинской помощью. Как оказалось позже, это спасло ей жизнь.

«Если бы я легла спать тем утром, как и собиралась, я могла бы не проснуться», — говорит женщина.
Сью вспоминает, как шутила и закатывала глаза, сидя в приемной скорой помощи. Сама мысль о том, что у нее может быть сердечный приступ, казалась ей нелепой: она чувствовала себя вполне нормально! Первая электрокардиограмма не показала никаких отклонений, однако на второй врачи заметили нечто, что заставило их немедленно забрать женщину на операцию!

Когда Сью очнулась от наркоза, она узнала, что у нее случился обширный инфаркт. Приступ начался как раз в то время, когда она приехала в больницу. Ее правая коронарная артерия была заблокирована на 10%, а центральная — на 70%! Если бы женщину сразу же не доставили на операцию, это привело бы к неминуемому летальному исходу.
У большинства женщин типичные симптомы инфаркта слабо выражены либо же не выражены вовсе!
Инфаркт – ведущая причина женской смертности. Более того, почти две трети женщин, которые неожиданно умирают от инфаркта, не имеют никаких предвещающих симптомов. Всем известно, что инфаркт проявляется болью в груди или руке, но у большинства женщин симптомы заболевания не так ярко выражены либо же не выражены вовсе. Поэтому так важно знать и менее частые признаки этого опасного заболевания.
Обращайте внимание на все странные симптомы в области от подбородка до пупка!
Врачи предупреждают, что важно обращать внимание на все странные симптомы в теле от подбородка и до пупка. Это может быть даже боль в спине или челюсти, зубная боль! Обратите внимание, что инфаркт проявляется не только как боль, но и как чувство дискомфорта в грудной клетке! Еще одним распространенным симптомом является несварение или проблемы с желудком.
Часто проблемы с сердцем сопровождаются тошнотой, головокружением и рвотой. Кроме того, повышенная утомляемость,одышка – один из основных, но столь редко замечаемых симптомов сердечного приступа.

Позвонив в скорую, не стесняйтесь сказать врачам, что вы подозреваете у себя сердечный приступ, особенно, если вам кажется, что ваши жалобы могут не воспринять всерьез. Попросите врача сделать вам электрокардиограмму.

P.S. К сожалению, сердечный приступ может случиться даже у здоровых людей. Вам не обязательно быть курильщиком, питаться в Макдональдсе и иметь лишний вес, поэтому прислушивайтесь к сигналам своего тела и будьте здоровы!

https://trendru.info/infarkt-u-zhenshhin-proyavlyaetsya-po-drugomu-5-strannyx-i-neozhidannyx-simptomov-kotorye-nelzya-ignorirovat-2/?fbclid=IwAR0FPvwYifT2fnH1N0k3hfhtJzfuzx65EVQjSIjsYiy8_hSFXXJdSde8TuA

Blog list ad

Фото: krym.meatinfo.ru

Каждый больной страдающим сахарным диабетом знает, что правильное питание — это основа его здорового образа жизни. Мы напоминаем, что диабетики должны питаться часто, принимать пищу 5-6 раз в день и тщательно следить за рационом. Для диабетиков существует два стола. Мы не рекомендуем вам основывается на данных из интернета. Посетите вашего лечащего врача, он обязательно даст вам памятку с диетой, где будет указано сколько калорий вы должны употреблять в день, какую пищу вам можно есть, а какую нельзя. Врач обязательно выдаст вам список запрещенных продуктов для диабетиков. Скорее всего там будет указан белый хлеб, макароны, мучные изделия, изюм.

Какое мясо можно диабетикам?

Мясо не относится к запрещенным продуктов для диабетиков, но употреблять его стоит основываясь на каких-то правилах.
Курицу можно смело есть только без кожи. Куриное мясо нежирное. В нем много вещества под названием ниуцин, который способствует поддержанию нервной системы системы в хорошем состоянии.

Индейку также можно употреблять в пищу диабетикам. Это мясо еще более сухое, чем куриное. Индейка богата железом и, говорят, что хороша для профилактики онкологических заболеваниГовядину даже рекомендуется употреблять в пищу людям с сахарным диабетом. Говядина богата на белки. При этом жирность этого мяса критически низкая. Если вы хотите сбросить лишний вес, то включите говядину в свой рацион.

Кролик известен как диетическое мясо. Следовательно диабетикам его можно смело употреблять в пищу. В составе мяса кролика значится фосфор, железо и витамины. Оно не каждому придется по вкусу из-за своей сухости, но о его пользе спорить не приходится.

Свинину в рамках разумного можно употреблять диабетикам. Свинина содержит витамин В1, который очень полезен для диабетиков.

Баранина, пожалуй, единственное мясо, которое не рекомендуется употреблять в пищу людям с сахарным диабетом из-за его излишней жирности.

 

https://grandi.su/load/1-1-0-1195?spush=YW16MTk0OEB5YW5kZXgucnU=

Высморкать нос – одно из самых простых действий, не требующее специального обучения или практики, но так ли это на самом деле? За последние несколько лет в отделения скорой помощи по всему миру обращались пациенты с различными проблемами, но вызванными одной и той же причиной – все они в начале слишком сильно высморкались. Итак, давайте разберемся, как же очищать свой нос правильно

1.Воздух задерживается в области средостения
Часто люди обращаются в больницу с ужасными головными болями или с необъяснимо сильной болью в груди, появившейся сразу после того, как они с большим усилием высморкали свой нос. Какова причина?
Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Journal of Pediatrics в 2015 году, в редких случаях воздух может попасть в область между черепом и мозгом или в грудную клетку. Такой случай называется пневмомедиастинум и, как правило, это не опасно и проходит само по себе. Однако, в некоторых случаях необходимо сделать прокол, чтобы удалить попавший не туда воздух или даже провести целую операцию по его удалению.

2.Перелом глазницы
В 2018 году женщина прибыла в одну из больниц Лондона с серьезными травмами лица. Она выглядела так, будто ее серьезно избили. Но к изумлению врачей, женщина рассказала, что на самом деле ни с кем не ссорилась, как вы уже догадались, она просто слишком сильно высморкалась.
Ей был поставлен диагноз: перелом глазницы. Исследование, в котором рассматривался ее случай, было опубликовано в престижном британском медицинском журнале. Ее лечащий врач подчеркнул, что такое явление крайне редкое, но отлично демонстрирует на что способно слишком сильное сморкание.
Также доктор подчеркнул, что данная пациентка выкуривала около 20 сигарет в день, что, по его мнению, могло постепенно ослабить кости в области вокруг ее глаз.

3.Разрыв барабанной перепонки
Мы подчеркиваем, что такие истории происходят крайне редко, но в некоторых случаях слишком мощное сморкание может вызвать разрыв этой чувствительной области в ваших ушах. Особенно это опасно для тех, кто ранее уже травмировал барабанные перепонки, и теперь эта область стала более чувствительной, чем у других людей.

4.Ушная инфекция
Слизь в носу вырабатывается организмом для удаления из него вредных бактерий. Согласно исследованию, опубликованному в 2000 году, слишком интенсивное сморкание может перенести эти самые бактерии в область придаточных полостей носа, что значительно увеличит риск синусита – инфекционно-воспалительного заболевания, поражающего синусы носа.

Согласно исследованию, эти бактерии могут проникать и в уши, провоцируя воспаление в этой чувствительной области. Исследователи отметили, что чем сильнее вы высмаркиваете свой нос, тем большая вероятность того, что вы однажды столкнетесь с одной из описанных проблем.

5.Кровотечение из носа
В отличие от других последствий неудачного сморкания в этом списке, кровотечение является довольно распространенной проблемой и менее опасной, чем остальные четыре. В нашем носу располагаются сотни крошечных кровеносных сосудов и пазух. Агрессивное сморкание увеличивает давление на сосуды, что может вызвать кровотечение из носовой области. Особенно часто так происходит, когда нос очень чувствителен из-за длительного воздействия на него сильного холода.
Так как же сморкаться правильно?
Делаем вывод из прочитанного, что лучше не сморкаться слишком агрессивно. Очищая свой нос, по очереди закрывайте то одну, то другую ноздрю, глубоко вдыхайте и медленно выдыхайте воздух в платок. Чем больше воздуха попадает в открытую ноздрю, тем эффективнее вы очистите ее, не прилагая при этом лишних усилий.
Будьте здоровы!

Walla. Изображение: Pixabay

https://sem40.co.il/310491-5-strashnyh-veschej-kotorye-mogut-sluchitsja-esli-vy-smorkaetes-slishkom-silno.html

 

Фото из статьи

Японский гастроэнтеролог Хироми Шинья подробно объясняет почему мы болеем!

За 40 лет своей лечебной практики он не выписал ни единого свидетельства о смерти, хотя ему приходилось лечить даже онкобольных!

Хироми Шинья – известный японский врач, гастроэнтеролог и хирург, автор нескольких бестселлеров, посвященных здоровому образу жизни.

 

К мнению этого опытного врача стоит прислушаться. Сорокалетний успешный опыт врачебной практики даёт его теории правильного питания особый вес. Представляем вам основные правила и советы для восстановления здоровья и правильного питания известного японского врача Хироми Шинья.

Программа правильного питания, изложенная Хироми Шинья в книге «Волшебные энзимы» или «О вреде здорового питания», помогла обрести здоровье Кевину Кляйну, Стингу, Дастину Хоффману, экс-премьер-министру Японии Накасонэ, лауреату Нобелевской премии Леону Есаки и многим другим пациентам.
Прежде всего, нужно избавиться от губительных для здоровья привычек, а также пересмотреть общепринятые рекомендации о здоровом образе жизни.

Согласно исследованиям Хироми Шинья, чем раньше человек начинает питаться продуктами животного происхождения, тем раньше начинает болеть.

Особое внимание доктор уделяет молоку. Содержащиеся в нем окисленные жиры умножают число вредных бактерий в кишечнике и тем самым вредят его микрофлоре. Как следствие, в толстой кишке образуются свободные радикалы, а также такие токсины, как сероводород и аммиак. В результате молоко провоцирует не только различные виды аллергии, но и более серьезные заболевания, все чаще поражающие детей (лейкемия, диабет).

Общие принципы

Соотношение вегетарианской пищи и мяса: 85-90% к 10-15%.

Крупы должны составлять примерно 50% рациона, овощи и фрукты – 35-40%, мясо- 10-15%.

Крупы следует есть неочищенными

Рыба, температура тела которой ниже температуры тела человека, предпочтительнее мяса.

Полезны свежие, не прошедшие обработку продукты (по возможности, в натуральном виде).

Необходимо максимально ограничить потребление молока и молокопродуктов (людям, предрасположенным к аллергии или не переносящим лактозу, лучше полностью отказаться от всего молочного).

Необходимо избегать маргарина и жаренной пищи.

Нужно тщательно пережевывать пищу и стараться есть маленькими порциями.

Привычка сильнее генов

Здоровые привычки в питании позволяют «переписать» наши гены.

Пейте воду за час до еды

Воду лучше всего пить утром, сразу после пробуждения, а также за 1 час до каждого приема пищи – это самый лучший способ удовлетворить потребность организма в воде. За какие-нибудь тридцать минут вода переместится из желудка в кишечник и, значит, никак не нарушит процесс пищеварения.

 

500-700 миллилитров утром натощак;

500 миллилитров за час до завтрака;

500 миллилитров за час до обеда.

Зимой пейте слегка подогретую воду, причем маленькими глоточками, чтобы не остудить организм. Энзимы максимально активны при температуре 36-40 °С, причем повышение температуры на каждые 0,5 градуса означает повышение активности энзимов на 35%. Вот почему у больного обычно возникает жар: организм повышает температуру тела для активации энзимов.

Те, кто пьют мало воды, болеют чаще. Приучиться пить много чистой, хорошей воды – отличный способ стать здоровее. Вода увлажняет поверхность бронхов и слизистую желудка и кишечника (области, максимально подверженные атакам бактерий и вирусов), активизируя их защитные свойства.

Когда организму не хватает воды, слизистые обезвоживаются и высыхают. Тогда мокрота и слизь прилипают к стенкам дыхательных путей, превращаясь в благодатную среду для бактерий и вирусов.

Вода входит в состав не только крови, но и ЛИМФЫ. Если кровеносные сосуды сравнимы с реками, то лимфатические сосуды можно назвать канализационными трубами организма. Они выполняют важнейшую функцию очистки, фильтрации и выведения из организма белков и отходов пищеварения – вместе с водой. В лимфатических сосудах имеются гамма-глобулины (защитные антитела) и энзим лизоцим, обладающий антибактериальными свойствами. Нормальное функционирование иммунной системы без чистой, хорошей воды попросту немыслимо.

Очень важно получать жидкость именно в виде ЧИСТОЙ ВОДЫ. Дело в том, что в таких напитках, как чай, кофе, кока-кола, пиво и так далее, содержатся вещества (сахар, пищевые добавки, кофеин, алкоголь), которые ВЫТЯГИВАЮТ ВОДУ из крови и клеток. Они СГУЩАЮТ кровь и ОБЕЗВОЖИВАЮТ организм.

ЧАЙ (все равно — зеленый или черный, китайский или английский) приводит к атрофическим изменениям в желудке и вызывает хронический гастрит.

МЯСО не преумножает жизненную энергию. Мясо ускоряет не только развитие, но и процессы старения.

СУТОЧНАЯ НОРМА БЕЛКОВ (МЯСА, РЫБЫ) человека примерно 1 грамм белков на килограмм веса. Человеку весом шестьдесят килограмм вполне достаточно 60 граммов животных белков в день.

ВЫ ПЬЕТЕ МНОГО МОЛОКА? ГОТОВЬТЕСЬ К АЛЛЕРГИИ И ОСТЕОПОРОЗУ

Чем раньше человек начинает питаться продуктами животного происхождения, тем раньше заболевает.

ВСЕ ЛЕКАРСТВА В ТОЙ ИЛИ ИНОЙ СТЕПЕНИ ЯДОВИТЫ. Чем быстрее действие лекарства, тем оно токсичнее.

 https://grandi.su/load/1-1-0-1166?spush=YW16MTk0OEB5YW5kZXgucnU=

 

 

 

Почему женщины живут дольше? Всё дело в генах, но есть еще две причины.

 

 

Фото: sprashivai.ru

Практически во всех странах мира женщины живут дольше, чем мужчины.

 
Средняя продолжительность жизни в мире в 2016 году, согласно данным Всемирной организации здравоохранения, составляла 72 года. При этом средняя продолжительность жизни женщин - 74 года и 2 месяца, мужчин - 69 лет и 8 месяцев.

В 2010 году в США насчитывалось 53364 жителя старше 100 лет. Из них только 9162 долгожителя - мужчины, а остальные 44202 - женщины.

 
Почему же у женщин продолжительность жизни больше, чем у мужчин? С чем связано такое преимущество?

У женщин гораздо больше шансов отпраздновать свое столетие

Есть три основные причины, почему женщины живут дольше мужчин.

1. Гены

База данных человеческой смертности, созданная для исследовательских целей Калифорнийским университетом в Беркли и Институтом демографических исследований Макса Планка, сейчас содержит статистику по 40 странам.

При этом данные по смертности в Швеции представлены с 1751 года, во Франции - с 1816 года. Однако надежные сведения по таким странам, как Россия или Япония, имеются лишь с середины XX века.

Пол человека определяется парой половых хромосом: у женщин - ХХ, у мужчин - XY

Однако если посмотреть на данные всех представленных стран за любой год, становится очевидно, что ожидаемая продолжительность жизни женщин при рождении превышает мужскую.

Похоже, мужчины оказываются в более уязвимом положении уже просто по факту рождения мужчиной.

"Эмбрионы мужского пола чаще гибнут, чем женские", - говорит профессор Давид Джемс из Университетского колледжа Лондона.

Одна из возможных причин этого предположительно связана с той ролью, которую играют хромосомы, определяющие пол человека.

Пол у человека определяется парой половых хромосом: у женщин - ХХ, у мужчин - XY.

Хромосомы содержат гены. Важно, что X-хромосомы значительно крупнее и содержат больше генов, которые помогают человеку выжить. У Y-хромосом меньше генов. X-хромосома несет множество жизненно важных генов, поэтому возникновение проблем в X-хромосоме для мужчин имеет гораздо более печальные последствия, чем для женщин, у которых есть "запасная" X-хромосома.

У птиц все по-другому: у самцов две X-хромосомы, видимо, поэтому они живут дольше самок

"Если у вас есть генетическая мутация в X-хромосоме и при этом вы женщина, то у вас есть этот дополнительный резерв. Но если вы мужчина, то у вас этого резерва нет", - говорит Давид Джемс.

"Мальчики на 20-30% чаще погибают на поздних сроках беременности. Также мальчики на 14% больше склонны рождаться преждевременно. Мальчики, как правило, крупнее и поэтому более подвержены травмам при родах", - говорит Лорна Харрис из Университета Эксетера.

У птиц все наоборот - самцы имеют две X-хромосомы, и они живут дольше самок.

2. Гормоны

В подростковый период в организме у мальчиков и девочек происходят серьезные гормональные изменения.

Во время вооруженных конфликтов и войн гибнут в основном мужчины

Мужской гормон - тестостерон - влияет на развитие костной и мышечной ткани и делает мужчину крупнее и сильнее в сравнении с женщиной. Также этот гормон отвечает за другие мужские характеристики - например, низкий голос или волосы на груди.

Уровень смертности среди мужчин подскакивает одновременно со всплеском уровня тестостерона в позднеподростковом возрасте.

Эксперты объясняют подобную взаимосвязь тем, что примерно в этом возрасте возросший уровень тестостерона толкает мужчин на различные рискованные предприятия вроде драк, вождения мотоцикла или машины на высокой скорости, поиска острых ощущений, а кроме того мужчины более склонны к суициду.

Несколько лет назад ученый из Южной Кореи Хан Нам Пхар проанализировал записи императорского двора династии Чосон (XIX век). Он изучил данные, касающиеся 81 евнуха, которые были кастрированы еще до достижения половой зрелости.

Ученый обнаружил, что евнухи жили примерно до 70 лет, тогда как другие мужчины императорского двора доживали в среднем лишь до 50-ти.

Трое евнухов сумели даже перейти 100-летний рубеж.

Хотя и не все исследования евнухов продемонстрировали столь же явные результаты, известно, что в среднем мужчины (а также животные), лишенные яичек, живут дольше своих сородичей, которые не подверглись кастрации.

Но дело не только в мужском гормоне.

Как оказалось, женский половой гормон - эстроген - выступает своеобразным "антиоксидантом", который выводит из организма вредные вещества, негативно влияющие на процессы в клетках организма.

Эксперимент, проведенный на самках животных, продемонстрировал результаты, противоположные мужским особям: те из них, кто не был стерилизован (то есть в их организме вырабатывался эстроген), жили заметно дольше, чем самки, прошедшие стерилизацию.

Женский половой гормон эстроген помогает справляться с "плохим" холестерином, вызывающим болезни сердца

Исследования, проведенные в 2005 году учеными в Испании, показали, что эстроген повышает активность генов, связанных с долголетием, в том числе и тех, что относятся к выработке антиоксидантных ферментов.

Эстроген также способствует выводу из организма вредного холестерина, что может обеспечивать определенную защиту от сердечных заболеваний.

3. Род занятий и образ жизни

На территориях, охваченных войнами или вооруженными конфликтами, средняя продолжительность жизни мужчин резко сокращается, поскольку во время таких событий гибнут главным образом мужчины в довольно молодом возрасте.

В то же время продолжительность жизни женщин оказывается значительно меньше в регионах со слабо развитой системой здравоохранения, где немало женщин умирает во время родов.

Есть такие регионы, где разница между продолжительностью жизни женщин и мужчин очень велика. Отчасти это можно объяснить тем, что мужчины более склонны к курению, перееданию и употреблению алкоголя и наркотиков, что резко сокращает их ожидаемую продолжительность жизни.
◾Продолжительность жизни: сколько вы проживете?
◾К 2030 году продолжительность жизни в Южной Корее превысит 90 лет

В России, например, мужчины в среднем живут на 13 лет меньше, чем женщины. В какой-то мере это объясняется повышенным в сравнении с другими странами пристрастием российских мужчин к алкоголю.

Дольше не значит здоровее

Хотя женщины и живут дольше, но за свою жизнь, особенно в преклонном возрасте, они переносят больше болезней, чем мужчины.

пожилая женщина в БританииПравообладатель иллюстрации Getty Images
Image caption
Женщины чаще мужчин ходят по врачам

Женщины в возрасте от 16 до 60 лет в любых странах в среднем чаще обращаются за врачебной помощью по сравнению с мужчинами в этом же возрасте.

Стивен Н. Остад и Кэтлин Фишер из Университета Алабамы в своем исследовании отмечают, что женщины в западных странах чаще посещают врачей, принимают больше лекарств, больше дней отсутствуют на работе по причине нездоровья и проводят больше дней в больничной палате, чем мужчины.
◾Правда ли, что мы сейчас живем гораздо дольше, чем наши предки?
◾Продолжительность жизни в США снизилась впервые за 20 лет

Во многих странах, как на востоке, так и на западе, женщины в пожилом возрасте обладают значительно более ограниченными физическими возможностями, чем их сверстники-мужчины, отмечают ученые.

Разница будет стираться

Последние исследования свидетельствуют о том, что разница в продолжительности жизни мужчин и женщин в ближайшие десятилетия будет сокращаться.

дети в школеПравообладатель иллюстрации Getty Images
Image caption
В ближайшие двадцать лет разница в продолжительности жизни мужчин и женщин будет сокращаться, считают ученые

Исследование, проведенное в Имперском колледже Лондона, показывает, что в Британии разница между продолжительностью жизни мужчин и женщин к 2030 году составит только один год и девять месяцев.

Ожидаемая продолжительность жизни младенцев мужского пола, рождающихся в Британии сейчас, согласно данным Национальной управления статистики, составляет в среднем 79 лет и 2 месяца, а рождающиеся сейчас девочки могут рассчитывать прожить 82 года и 9 месяцев.

Исследование, проведенное социологом Лесли Мейхью из бизнес-школы имени Джона Касса, предсказывает, что разница между продолжительностью жизни мужчин и женщин полностью сотрется уже к 2032 году.
◾115 лет - максимальная продолжительность жизни?
◾Медицинские обследования: польза или вред?

"Снижение потребления табака и алкоголя положительно скажется преимущественно на продолжительности жизни мужчин, которые значительно чаще страдают от алкогольной и табачной зависимости, чем женщины. Также мы достигли больших успехов в борьбе с заболеваниями сердца, от которых страдают опять-таки в основном мужчины", - говорит Лесли Мейхью.

Также во многих странах сокращается смертность при ДТП, что добавляет еще несколько лет к продолжительности жизни мужчин.

https://www.bbc.com/russian/features-47114499

 

 

 У каждого ракового заболевания есть свой ряд симптомов, однако британские ученые просят обращать внимание на некоторые моменты, которые могут быть свойственны любым онкологическим болезням. Помимо уплотнений, которые чаще всего наблюдаются в случае рака груди, одним из самых распространенных симптомов онкологии является резкая потеря веса. Также среди симптомов - необъяснимые постоянные боли или болезненные ощущения, раздутость живота, регулярная изжога, изменения в стуле, а также кровь в стуле или моче.

mg src="http://www.newsru.co.il/pict/id/large/1226167_20190212135323.jpg" class="fr-fic fr-dii" alt="">

Фото из статьи

Tак приятно начинать свое утро с чашечки ароматного кофе.

Но за этой привычкой кроется масса неприятных последствий в долгосрочной перспективе. Давайте рассмотрим их.

Наши биоритмы
Организм человека живет по своим правилам и этот порядок лучше не нарушать. К примеру, после пробуждения, происходит резкий выброс адреналина и кортизола, которые помогают проснуться. Но понемногу их действие снижается и если каждое утро стимулировать себя бодрящим напитком, то со временем организм перестанет их вырабатывать, что негативно скажется естественном порядке пробуждения. Поэтому, даже отказавшись от кофе по утрам, кофеманы еще длительное время ощущают усталость без своеобразного допинга. Лучше постараться поскорее избавиться от этой привычки и пить кофе днем.

Концентрация внимания
Через несколько минут после выпитой чашки кофе, мы чувствуем прилив энергии, концентрацию внимания и работоспособность. Но проблемы начинаются чуть позже, когда истощаются ресурсы мозга и требуется отдых. В этот период нам сложно сконцентрироваться на чем-то важном, ослабевает реакция, мысли уже не такие ясные и требуется больше усилий для выполнения определенных задач. Выход один, не пить кофе после пробуждения и дать отдохнувшему после сна организму самостоятельно настраиваться на новые свершения. Кофе можно оставить на потом, когда наступит надобность немного взбодриться.

Потеря минералов
У любителей пить кофе по утрам, существует проблема быстрой утомляемости. Часто можно заметить ломкость ногтей и волос. Все это происходит из-за того, что утренний кофе провоцирует быстрое выведение жидкости из организма, с которой утекают и важные для здоровья минералы. Недостаток натрия и калия приводит к усилению аппетита, ухудшает общее состояние. На этой почве могут развиться сердечные заболевание и ряд других проблем со здоровьем.

Переизбыток женских гормонов
В кофе содержится много растительного аналога женского гормона фитоэстрогена. Конечно же он очень важен и необходим для нашего организма. Но в ударных дозах он вреден как для женского, так и для мужского здоровья. Его переизбыток влияет на обменные процессы и снижает уровень тестостерона в крови. Из-за этого растет живот и увеличиваются бедра, происходит накопление висцерального жира. Поэтому любителям кофе сложно привести себя в хорошую физическую форму.

Проблемы с зубами
Не зря говорят, что истинных кофеманов можно отличить по коричневому зубному налету. Это происходит из-за накопления на эмали кофейного пигмента. Но не это самое страшное. Кофе способствует вымыванию кальция и фтора, что приводит к разрушению зубов.

Бессонница
Большинство любителей кофе испытывают проблемы со сном. Мощная стимуляция организма этим напитком приводит к бессоннице, ведь нервная система не успевает восстановиться и вечером находится в состоянии бодрствования. В особенности эта проблема усугубляется с возрастом. Поэтому нужно перенести прием кофе на день и не более одной чашки.

Железодефицитная анемия
В кофе содержится много антиоксидантов и других полезных веществ, которые противостоят преждевременному старению и активизируют регенерацию клеток. Но для этого необходимо много воды, а любители кофе часто пренебрегают этим правилом. Кроме того, вещества, содержащиеся в кофе, препятствуют правильному усвоению железа в крови. Поэтому кроме обезвоживания, в организме может развиться и железодефицитная анемия.

Чтобы быстро просыпаться по утрам и встречать новый день в хорошем настроении, лучше отказаться от чашки кофе и заменить ее свежевыжатым соком или стаканом воды с лимоном.

https://grandi.su/load/1-1-0-1171?spush=YW16MTk0OEB5YW5kZXgucnU=

Фото: vkurselife.com

Минздрав Израиля опубликовал предупреждение для потребителей, которые покупают мясные и мучные полуфабрикаты. По мнению специалистов Минздрава, полуфабрикаты наносят серьезный ущерб здоровью граждан.
В списке вредных для здоровья продуктов оказались замороженные шницели, сосиски, котлеты, колбасы, ветчина, сухие супы и даже кукурузные хлопья с большим количеством сахара.
Минздрав рекомендует гражданам полностью отказаться от переработанной пищи с содержанием сахара и химическими добавками.
Следует отдавать предпочтение овощам и фруктам, сократив общее потребление мяса.

https://grandi.su/load/1-1-0-1141?spush=YW16MTk0OEB5YW5kZXgucnU=

 

Фото: xoroshiy.ru

Плохой сон — характерный спутник болезни Альцгеймера. Люди, страдающие этим заболеванием, как правило, просыпаются уставшими, ночи приносят им все меньше отдыха по мере потери памяти и нарастания других симптомов. Но как и почему беспокойные ночи связаны с болезнью Альцгеймера, до сих пор не было ясно.
Теперь исследователи из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе, разгадали эту загадку, по крайней мере, частично. Они обнаружили, что пожилые люди с недостатком медленноволнового сна имеют повышенный уровень тау-белка в мозге. Между тем, повышенный тау-белок является признаком болезни Альцгеймера и связан с повреждением головного мозга и снижением когнитивных функций.
Чтобы лучше понять связь между сном и болезнью Альцгеймера специалисты изучили данные 119 человек в возрасте 60 лет и старше, имеющих беспокойный поверхностный сон. Большинство из них — 80 % не имели когнитивных нарушений, а остальные имели слабые нарушения.

По словам исследователей, важно, что найдена обратная зависимость между снижением медленного сна и большим количеством тау-белка у людей, которые были либо когнитивно здоровыми, либо с очень слабыми нарушениями. Это означает, что снижение активности медленных волн может быть маркером перехода между нормальным состоянием и болезнью. Мониторинг показателей сна в перспективе может стать неинвазивным скринингом болезни Альцгеймера.

https://sem40.co.il/311076-najdena-svjaz-mezhdu-bespokojnym-snom-i-boleznju-alcgejmera.html

Социальные сети

Search