Комплементарная медицина

Вы сможете избавиться от тендинита, боли в мышцах и суставах, применяя эти 7 супер эффективных средств!

Фото: Суставы и связки — лечение и профилактика

Тендинит — хроническое состояние, характеризующееся воспалением сухожилий и вызывает сильную боль и трудности с движением. Причинами тендинита являются:  мышечная перегрузка и старение организма.

Тендинит — воспаление и дистрофия ткани сухожилия, по симптоматике сходен с тендинозом, который требует, однако, другого лечения.

Некоторые из наиболее распространенных симптомов тендинита: слабость в суставах, мышечная жесткость и боль в пораженных мышцах, особенно ночью.

Лечение для снятия тендинита представляет собой комбинацию пероральных средств с мазью местного применения. Даже при использовании анальгетических и противовоспалительных лекарств в качестве части лечения тендинита, также можно использовать более естественные альтернативы, которые помогают облегчить симптомы.

Мы предлагаем вам семь естественных способов облегчения симптомов и лечения тендинита:

1. Ледяная терапия

 Применение пакетов льда — отличный вариант для облегчения воспаления и боли, вызванных тендинитом. Ледовая терапия стимулирует кровообращение в пораженном регионе, снимая напряжение и жесткость в сухожилии.

Возьмите кубики льда и заверните их в полотенце. Нанесите лед на область, пораженную тендинитом. Нежно массируйте в течение 10-15 минут. Повторяйте это процедуру до 3 раз в течение дня.

2. Теплая водная терапия

 Также можно лечить тендинит с применением теплой воды. Теплая вода помогает увеличить температуру тела, увеличивая приток крови. То есть, теплые водные ванны расслабляются и помогают расслаблять мышцы с тендинитом.

 

Наполните ванну теплой водой и расслабьтесь в ней в течение 20 минут. Чтобы увеличить её эффективность, вы можете добавить эфирные масла или соль Эпсома или морскую соль в ванну.

 

3. Белая ива.

Белая ива обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами, что крайне важно для лечения симптомов тендинита. Из-за этого чай из листьев ивы снимает отек и жесткость, которые являются повторяющимися симптомами тендинита.

Вот как приготовить чай:

1 чайную ложку сухих или свежих листьев белой ивы залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 10 минут. Процедите чай и употребляйте при первых признаках боли. Чай можно пить до трех раз в день по 1 стакану.

4. Куркума

 Активное соединение куркумы называется куркумином и обладает противовоспалительным и успокаивающим эффектами, которые позволяет эффективно контролировать тендинит. Куркума очень универсальна и может использоваться вовнутрь и наружно, применяя к области, пораженной тендинитом.

Чтобы сделать компресс с куркумой, просто смешайте две столовые ложки порошка куркумы с небольшим количеством горячей воды, чтобы получить густую пасту. Поместите пасту на болезненное место, покройте пленкой и укутайте шарфам или полотенцем. Дайте ей действовать в течение 15-20 минут. Повторите 2 раза в день.

 

5. Арника

 Арника — это растение, хорошо известное своими противовоспалительными эффектами и способностью снимать боль. Кроме того, растение также контролирует отёки в воспаленных областях. Из-за этого арника имеет решающее значение для борьбы с тендинитом, а также других заболеваний, связанных с воспалением мышц, таких как артроз, например.

Вы даже можете сделать компресс с растением или нанести крем арники на область с тендинитом. Постоянно используйте до тех пор, пока не избавитесь от воспаления.

6. Яблочный уксус

Яблочный уксус обладает противовоспалительными свойствами и, кроме того, помогает улучшить кровообращение. Из-за этого настоятельно рекомендуется для лечения тендинита.

Сделайте компресс с яблочным уксусом: смешайте яблочный уксус и теплую воду в равных частях и применяйте с помощью компрессов на область с тендинитом. Дайте компрессу работать 20 минут и удалите. Повторяйте это до 3 раз в день.

 

7. Алоэ вера

 Алоэ вера обладает успокаивающими свойствами и даёт освежающее ощущение коже, что делает ее отличным союзником при лечении тендинита. Кроме того, алоэ вера легко абсорбируется и обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают лечить пораженный участок.

Использовать алоэ вера для лечения тендинита легко. Просто протрите соком алоэ болезненные места. Оставить на коже в течение 30 минут и ополоснуть холодной водой. Вы можете применять его 2 или 3 раза в день.

Мы знаем, что лечение тендинита требует времени и может быть длительным, поэтому применение этих средств поможет вам в лечении. Выберите рецепт, который наиболее соответствует .

https://budetezdorovy.ru/health/vy-smozhete-izbavitsya-ot-tendinita-boli-v-myshcax-i-sustavax-primenyaya-eti-7-super-effektivnyx-sredstv-txt/3

[wp-review]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *